야식으로 먹어도 좋은 식품!

 

 

 

 

 

 

 

밤 늦게 TV를 보거나 SNS

다양한 콘텐츠들을 보게 될 때

 특히나 음식에 관한 프로그램을시청하게 될 때마다

 우리는 유혹을

뿌리칠 수가 없게 되는 현실ㅠㅠ

그래서 많은 분들이 식습관을

야식이 크게 자리 잡은 분들이 많은데요.

야식은 만성 소화불량과 불면증,

 비만 등 다양한 질환을

 발생하기 쉽게 만들어서

좋지 않다는 사실은 알지만

습관을 고치기에는 다소 어려울 수밖에 없죠

그래서 오늘은 끊을 수 없다면

먹기에 부담이 적은 음식을 소개해드릴ㄲㅏ 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1. 아보카도

아보타도는 야식으로 드시기에

 적당한 음식 중 하나랍니다.

아보카도는 당분이 적고

식이 섬유가 풍부한 음식이라서

소화를 도와주고 대장의 활동을

원활하게 해주는 효과가 있어요.

 때문에 변비가 있는 분들의 경우에도

 이로운 음식이겠죠!

다만 열량이 높은 편에 속하므로

너무 많이 드시는 것은

다이어트하는 분들에게는 좋지 않겠죠!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2. 아스파라거스

몸에도 좋고 맛도

고소한 아스파라거스!

많은 분들이

 선호하는 음식 중 하나인데요.

아스파라거스는 혈관에 콜레스테롤이

쌓이는 것을 막아주면서

혈액 순환을 원활하게

해주는 역할을 한답니다.

또한, 이뇨 작용을 하는 아스파라진

성분을 함유하고 있기 때문에

몸이나 얼굴을 붓는 것을

막아주는 역할까지 해준답니다!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3. 닭가슴살

다이어트를 하는 분들에게는

닭가슴살이 친숙할 수밖에 없을텐데요.

기름기 없는 살코기 부분은

신진대사를 촉진해서 잠자는 동안에도

열량을 태우는 데에 도움을 줍니다.

다만 조리법이 중요한 부분인데요.

 기름에 튀기거나, 짜게 양념을 하지 않도록

 주의해주는 것이 좋겠죠!

기름기 없이 삶거나

구운 닭가슴살을 드시는 것을

추천드립니다:)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

블로그 이미지

보물담기

,

숙대입구역땀보톡스 자신감있게 당당하게 !

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

이제 여름 철에는 기온도 올라가고

 무덥고 습한 날씨 탓에

찝찝함은 계속해서 올라가죠

그래서 심한 분들은

더위를 못이겨서

 괴로워하는 분들도 많이 계실텐데요.

특히나 여름의 계절은

땀과의 전쟁이라고 해도

 과언이 아닐꺼에요.

더워서 씻어도 금방 더워지고

한 여름에는 땀으로

 샤워를 할정도라면

그래서 더위에

지치신 분들이 계시다면

오늘 숙대입구역피부과

미소지인에서

 숙대입구역땀보톡스를 소개해드릴게요!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

땀이 체질적으로 많으신 분들은

여름이 다가오면 다가올수록

고민의 계절 중 하나이죠.

손이나, 발 그리고 겨드랑이 등

특정 부위에

 땀이 많이 나는

분들은 대게 다한증일텐데요.

하루 종일 축축한 손 혹은

신체 부위에 계속해서

걱정이 쌓이게 되는 분들이라면

더군다나 겨드랑이의 경우

고약한 냄새까지 동반하게 되어

공공장소에서는

뜻하지 않게 불쾌감을 주기까지 하죠.

이러한 고민거리를 해결하기 위해서라면

 미소지인의 숙대입구역땀보톡스를

주목해주세요!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

다한증은 자율신경계의 이상으로

 다른 사람에 비해서

땀샘이 많이 분비되는

체질을 의미합니다.

교감 신경이 예민하게 반응하여

 나타나는 정서적 발한으로

특정 부분에서 주로 발생하게 되.

겨드랑이 쪽에 다한증을

 지닌 분들이라면

액취증이 동반되기도 합니다.

여름철 찜찜함을 해결하기 위해서라면

미소지인의 숙대입구역땀보톡스로

 실천해보시기를 바랍니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

숙대입구역피부과

 미소지인 원장님께서는

정확한 솔루션을

제공해드리기 위해

먼저 시.술이 들어가기 전

 일대일 맞춤 별 상담을

 필수적으로 진행하고 있어요.

본인에게 필요한 부분에 관하여

 객관적인 관점에서

솔루션을

제공해드리기 때문에

믿고 선택할 수 밖에 없을꺼랍니다.

숙대입구역땀보톡스에 관하여

 자세한 상담을 받기를

원하시는 분들이라면

하단에 미소지인으로 언제든지

상담 문의를

주시기를 바랍니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

날씨도 더운 여름 날,

더 이상 다한증으로

 고민만 하지 마시고

스트레스도 더위도 함께

 날려버릴 수 있는 현명하게

해결할 수 있는

숙대입구역땀보톡스!

이제 여름 철에도 자신감 있고

 말끔하고 보송보송한 피부를

직접 느껴보시기를 바랍니다.

다한증 뿐만 아니라

해당 시.술에 관하여

 자세한 상담을

받고자 원하신다면

언제든지 미소지인으로

 상담 및 내원해주세요:)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

블로그 이미지

보물담기

,

다이어트 부작용, 탄수화물 부족 증상

 

 









다이어트는 이제 대다수 분들에게 

뗄래야 뗄 수 없는

 영원한 숙제로 자리잡고 있죠

그만큼 다이어트에 관한 관심이

 많아지면서 남녀노소 가리지 않고

 매일같이 다이어트를 시작하는 분들이

 많이 계실텐데요

다이어트를 365일 지속된다해도

 과언이 아닌 만큼 대중들에게

꾸준하게 관심을 받고 있는 부분이기도 합니다.








다이어트를 시작할 때 

운동, 식이요법 등 다양한 방법으로 시작하겠지만

특히나 인기가 좋은 다이어트 방법 중 하나는 

탄수화물을 적게 섭취하면서

 식이요법을 시작하는 방법일텐데요.

탄수화물은 단백질, 철분 혹은 

비타민과 같은 영양소에 비해 

상대적으로 평판이 좋지 않죠.










탄수화물을 완전히 배제한 식단을 짜려고

 노력하는 것처럼

 많은 분들이 다이어트 식단에서

 탄수화물을 멀리하려는 경향이 있답니다.

하지만 탄수화물을 지나치게 피하려고만 한다면

오히려 역효과가 나타날 수 있는데요.

그래서 오늘은 탄수화물이 부족할 때

 나타나는 증상을 소개해드릴게요.

 













 

1.     두통


탄수화물을 섭취하는 양을

 줄이게 된다면 

우리 몸이 에너지원으로 지방을 사용하고,

지방이 소모되면 그 과정에서

 케톤체가 생성된다고해요.

이로 인해 혈중 케톤 농도가 증가하면서 

머리를 세게 흔든 것처럼 

두통이 찾아오곤 합니다.

따라서 탄수화물을 지나치게 

섭취하지 않으려 하신다면

운동 전, 후에 물을 꼭 드시고,

운동 이외에도 충분하게 물을

 섭취해주시는 것이 가장 중요해요.

 













2.   면역력저하


탄수화물은 질병과 싸우기 위해

 도움을 주는 항체 생성에 도움을 줍니다.

하루 100그램 이하의 탄수화물을 

먹는 사람 중에 탄수화물 결핍으로 

몸이 자주 아픈 분들이 있습니다.

탄수화물이 부담스럽다면

고구마처럼 정제되지 않은 

탄수화물을 섭취해주는 것도 좋습니다.

 
















3.   피로감


일상 생활이 

다름이 없었음에도 불구하고,

하루 하루가 무척 피곤하다는 느낌이 

들때가 있다면

몸이 요구하는 연료가 충분히 

제공받지 못해서이기 때문인데요.

컨디션이 피로하다고 느낀다면

 운동을 하기에도 버거울 수 있어요.

탄수화물이 운동하는 힘을 

내어주는 데에 도움이 되기 때문에

무조건적으로 피하는 것은 좋지 않답니다.










 

오늘은 탄수화물이 부족하면

 생기는 현상에 대해서 알아보았는데요.

아무리 다이어트가 시급하다 느끼더라도,

너무 지나치게 탄수화물을 멀리하게 된다면

건강에 당연히 좋지 않겠죠!

모두들 건강도 챙기면서

다이어트에 성공하시기를 바랍니다:)



블로그 이미지

보물담기

,

자외선 차단제의 진실!

 

 

 

 

 

 

 

무더운 여름날

 햇볕이 따까워지는 만큼

자외선 차단제를 꾸준하게 바르고

찾는 분들이 많아지고 있죠.

자외선이 우리 피부에 좋지 않다는

사실은 이제 뷰티에 관해

관심 있는 분들은

너무나도 잘 알게 되는 사실이죠!

자외선이 피부의 노화와

 각종 문제의 원인이 될 수 있을 만큼

자극을 주기 때문에

 우리는 꼭 자외선 차단제를

필수적으로 사용해야 하죠

하지만 우리가 사용하는

 자외선 차단제에 관하여 잘못 알고 있는

 부분이나 혹은

미처 몰랐던 사실을

 오늘 소개해드릴게요!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1.     자외선 차단 지수가 높을수록 좋을까?

정답은 NO!

 

SPF 숫자가 높을수록

 차단 기능이 강할꺼라

 생각하는 분들이 많으실텐데요.

그만큼 화학적 성분이

많이 들어가 있기 때문에

 오히려 예민한 피부를 지닌 분들은

트러블이 일어나기 쉽답니다.

따라서 야외 활동이 잦은 분들이나,

직접 햇빛에 장시간 노출될 때가

아니라면 일상 생활에서는

 SPF 30 정도가 적당해요!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2.     자외선 차단제를 바르고 바로 외출을?

정답은 NO!

 

피부가 자외선 차단제를 흡수하기 까지는

 시간이 약 30분 정도 소요됩니다.

외출 시에 바로 바르고 나가기 보다는

 최소 30

전에는 바른 후에

외출을 하시는 것이 좋아요.

또한, 자외선 차단제를 바를 때의 양은

 검지 손가락에 한마디 반정도

 발라주시는 것이 가장 좋습니다!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3.     흐린 날에는 자외선 차단제를 PASS?

정답은 NO!

 

자외선은 흐린 날씨에도 존재합니다.

날씨와 상관없이 자외선은

 항상 노출되어 있다고 생각해주시면 됩니다!

 렇기에 더더욱 일상에서

외출 전 자외선 차단제를 바라는 것처럼

 날씨와 무관하게 챙겨 바르는 것이

 가장 좋아요.

구름은 자외선을 반사시키는

성질이 있어서

피부에 더욱 손상이 갈 수 있어요!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

오늘은 자외선 차단제에 관하여

미처 몰랐던 진실을 소개해드렸는데요!

오늘부터 자외선 차단제를 더욱

 꼼꼼하게 챙겨 발라주신다면

한층 더 우리의 피부를

지킬 수 있는 첫걸음이라는 사실!

꼼꼼하게 꾸준히 챙겨 발라봅시다:)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

블로그 이미지

보물담기

,

냉장 보관하면 안되는 음식!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

오 여름 날씨가 더워지면서

피부 관리도 꾸준히 하는 만큼

 우리의 음식도

 어떻게 관리를 해야할지

고민하는 분들 많이 계시죠

갑작스러운 날씨 변화로

식재료 보관에도

비상이 걸렸을 텐데요.

음식이 상할까봐

무조건 냉장고로 직행하시는 분들!

오늘 냉장보관은

하지 말아야하는 음식을

미소지인에서

소개해드릴까 해요^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1.  감자

 

감자는 몸에도 좋고

맛도 좋은 음식이자

 간식거리가 될 수 있는데요.

많은 분들이 감자를 냉장보관을 해야

더욱 오래 보관할 수 있다고

생각하더라구요.

하지만! 감자를 냉장 보관을 하게 된다면

 감자의 녹말 성분이 당분으로 변하면서

발암물질인 아크릴아마이드가

발생하기 때문에

냉장 보관을 피해주시는 것이 좋습니다.

꼭 공기가 잘 통하는

 서늘한 곳에 보관해주세요!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2.  토마토

 

토마토의 경우

항산화 성분이

풍부하게 들어있는데요.

토마토를 냉장고에 보관하게 된다면

 리코펜이 절반 이상 감소하기 때문에

 실내에 보관해주는 것이 좋아요.

냉장고의 차가운 온도가

토마토의 세포막을 손상시켜서

 맛 또한 잃게 한다는 사실!

보관 기간은 3일에서

일주일 정도가 적당하답니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3. 수박

 

수박은 여름의 제철 과일일

도로 많은 분들이

 선호하는 과일이죠

서울의 참맛을 더욱 시원하게 먹기 위해

냉장고로 바로

직행하는 분들 많이 계실텐데요.

수박은 통째로 냉장 보관을 하는 것은

바람직하지 않답니다.

수박을 자르지 않은 채로

냉장 보관을 하게 될 경우

 중요한 항산화 성분이 빠져나가서

빨리 상하게 될 수 있어요.

 수박을 드시기 전에 잘라서

뚜껑이 있는 밀폐 용기에 넣어

냉장 보관을 하는 것을 추천드려요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

오늘은 냉장 보관을 해서는

 안되는 음식을 소개해드렸는데요

여름 철 건강하게 맛도 풍부하게

드실 수 있도록 실천해봅시다!

 

 

블로그 이미지

보물담기

,

이태원보톡스 갸름한 내 얼굴 만족 만족

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

피부 노화의 원인

바로 주름!

주름은 남녀노소

기피하고 싶은 대상 중 하나일텐데요.

동안의 가장 반대되는 부분이

바로 주름일꺼에요.

하지만 우리의 피부는

계속해서 노화하기 때문에

 지속적인 자가 관리를

 꾸준히 한다 하더라도

어느정도 한계가 올 수 밖에 없답니다.

그래서 많은 분들이

 보톡스에 관해 관심을 가지게 될텐데요.

그만큼 보톡스가

대중화되어 있기 때문에

 다른 시.술에 비해

훨씬 부담감이 적을꺼에요.

그래서 오늘 이태원보톡스를

잘하는 미소지인에서 확실하게

 예뻐지는 비법을

 소개해드릴까 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

우선 보톡스는 보툴리늄톡신을

소량으로 정제하여

만든 것을 의미하는데요.

우리가 일상 생활속에서

 습관적으로 표정을 짓는 부분,

혹은 자외선의 영향으로

자극 받은 피부,

음식을 씹으면서 유독 발달된

하관, 턱 라인,

더 나아가 유독 발달되는

종아리 근육이나 승모근 등

 다양한 부분에 보톡스는

주입이 가능하답니다.

세월의 흔적을 지우고 싶다면,

오늘 미소지인만의

이태원보톡스를 주목해주세요!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

가장 대중적으로

 사랑을 받고 있는

보톡스 시.술 중 하나는

바로 사각턱 보톡스일텐데요.

근육의 움직임을 멈추게 해서

자연스럽게 갸름한 얼굴 라인을

 잡아줄 수 있죠

바쁜 일상 생활 속에서

간편하고 즉각적인 효과를

얻을 수 있는

이태원보톡스이기 때문에

부담감은 적고

만족도는 높을 수 밖에 없답니다.

이태원보톡스는 이미지가

균형이 맞지 않으신 분들,

울퉁불퉁한 하관 라인으로

고민만 쌓여갔던 분들에게

 최적합한 솔루션이기도 해요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

보톡스는

 대중화되어 있는 만큼,

어느 곳에서 어떤 의료진에게

 시.술을 받았는지에 따라

결과가 달라질 수 있답니다.

한남동피부과

미소지인의 이태원보톡스는

미소지인 원장님께서

직접 시.술이 들어가기 때문에

 만족도는 높을 수밖에 없어요.

다년간의 노하우와

수많은 경험으로

 다져진 원장님께서

직접 시술이 들어가기 때문에

믿고 선택할 수밖에 없는

 미소지인만의 효과

확실한 보톡스!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

자세한 상담을 원하신다면

하단의 미소지인의

이태원보톡스를

 주목해주시기를 바랍니다.

자신에게 꼭 맞는 솔루션을

 찾아드리기 위해

먼저 일대일 맞춤 별로

상담이 들어가기 때문에

사전에 상담 문의 혹은

내원해주셔서 원장님과

자세한 상담을

 받아보시기를 바랍니다.

보톡스뿐만 아니라 본인에게

 꼭 필요한 치료법을

찾아드리기 때문에

 큰 부담 없이 편하게

 상담 문의 주세요!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

블로그 이미지

보물담기

,

한남동피부과 기미 주근깨는 미소지인에서 뚝딱 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

여름철마다 고민이 되는데

쉽게 개선되기 어려웠던

 피부 피부의 잡티와 주근깨는

 없애는 데에 너무나도 어렵죠.

 자외선은 계속해서

 우리 피부에 자극을

 주기 때문에

 시간이 흐르면 흐를수록

악순환이 될 수 밖에 없답니다.

자외선의 강도가 높을수록

 기존에 있었던 기미와 잡티,

피부 톤까지

 약영향을 미치기 때문에

지속적이면서도 꼼꼼한 관리가

 필수적으로 들어가야

맑고 투명한 피부를

유지하실 수 있어요.

그래서 오늘은 한남동피부과

미소지인에서 색소 치료법을

소개해드릴까 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

기미는 원인이

 다를 수 있지만,

일반적으로는 자외선에 영향으로

 손상을 받거나,

선천적으로

생긴 원인일 수 도 있으며,

 유전적인 영향에 더불어

외부의 자극으로 악순환이

될 수 있어요.

기존의 자가 관리로는

쉽게 개선되기 어려우셨던 분들 !

피부의 하나 둘 기미와 주근깨가

 발견되지만 관리를

시작하기 막막하신 분들!

정체 불명의 색소 침착으로

 고민만 쌓여 가고 있는 분들!

피부 톤을 개선하면서

화사한 피부 톤으로

거듭나고 싶으신 분들!

이제 한남동피부과

미소지인과 함께 시작하세요!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

우리의 피부는 사람마다

각기 다른 특성이 있기 때문에

기미와 주근깨가

 눈에 보기에는

같을 순 있어도 발생하는 원인과

 그에 따른 치료법이

확실하게 구분을 해야

효과를 극대화 할 수 있는데요.

한남동피부과

미소지인 원장님께서

다년간의 노하우와

수많은 경험 사례를 통해

 보다 확실하고 매끄러운

피부 라인을 찾아드릴 수 있답니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

미소지인 원장님께서는

먼저 개개인마다

다른 피부 상태를

 정확하게 체크하기 위해

일대일 맞춤별 상담을

필수적으로 진행하고 있어요.

피부과 전문의로서 본인에게

꼭 필요한 치료법만을 찾아

정확한 진단과 시.술을

진행하기 때문에

즉각적인 효과로 많은 분들에게

꾸준한 사랑을 받고 있답니다.

아직 망설이고 계시거나,

고민 거리를 어떻게 해야 할지

막막하신 분들이라면

먼저 한남동피부과

미소지인으로

 상담을 받아보세요!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

색소병변에 대한

정확한 지식과

확실한 치료를 통해

자신만의 맑고 투명한 피부를

되찾고 싶다면

하단의 한남동피부과

미소지인으로

부담 없이 편하게 연락주세요!

올 여름 더 이상 메이크업으로

가리고 싶지 않으시다면!

미소지인을 통해 자신감 넘치는

투명한 피부 미인이

 될 수 있도록

 상담 받아보시기를 바랍니다:)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

블로그 이미지

보물담기

,

서울중구피부과 여드름 확실하게 개선하려면 여기야

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

거울을 볼 때마다

여드름 자국이 붉게 남아 있어서

 보기 싫었을 때!

자가 관리로

유명한 여드름 전용 팩이나

 화장품을 사용해보려고

개인적인 노력을 깃들여도

쉽게 개선되지 않아서

 반쯤 포기하고 계시다면,

더 이상 스트레스 받지 않도록

 주저하지 마시고

오늘 서울중구피부과 미소지인에서

 전문적인 케어로 맑고

깨끗한 피부 연출을

시작해보세요!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

여드름은 발생하는

 원인에 따라서

그에 맞는 치료법을 시행해주어야

효과가 확실하게 나타날 수 있어요.

서울중구피부과

미소지인 원장님께서는

 다년간의 경험과 수많은 경험을 통해서

발생하는 문제성 트러블의 원인을

 확실하게 찾아내면서

 그에 따른 치료법을

권해드리기 때문에

효과는 확실하고 말끔하게

 나타날 수 밖에 없죠!

또한, 최첨단 장비를 통해서

치료가 들어가기 때문에

 믿고 선택할 수 밖에 없을꺼에요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

피부에 관하여 가장 잘 아는

피부 전문가의 섬세한 손길로

여드름 흉터 자국과 붉은 자국을

제거하고 싶다면

더 이상 망설일 필요 없이

서울중구피부과 미소지인과 함께

 시작해보시기를 바랍니다.

여드름은 자연 치유로 나아지기에는

 다소 무리가 있을 수 있기 때문에

초기에 발생하는 여드름일수록

 상태는 확실하게 개선될 수 있어요.

잘못된 여드름 관리는

색소 침착뿐 아니라

 더 나아가 여드름 흉터로 남게 된다면

더욱 지저분한 피부로

 스트레스는 계속해서

쌓여만 갈 뿐이죠

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

여드름 및 여드름 자국을

치료 받으신 후에도

처음 그대로 원래

뽀송뽀송 맑고 깨끗한

피부였던 내 모습으로

돌아가고 싶다면

이제 자세한 상담을 받기위해

서울중구피부과 미소지인으로

상담 문의 및 연락주시기를 바랍니다.

미소지인에서는 항상 노력하는

 자세로 본인에게

꼭 필요한 치료법만을

제시해 드리기 때문에

믿고 선택할 수 밖에 없답니다.

자세한 상담 및 궁금하신 사항 있다면

하단의 미소지인으로

 편하게 연락주세요!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

여드름뿐만 아니라 그 밖에도

궁금하신 사항이나

상담을 받고자 하신다면

미소지인으로 상담 문의 및 내원해주세요!

올 여름 맑고 투명한 피부 연출을

성공하기를

서울중구피부과 미소지인에서

함께 기원합니다:)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

블로그 이미지

보물담기

,

수영의 운동효과 BEST 3

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

여름이 다가오고 많은 분들이

 물놀이 가실 계획으로 한창일텐데요.

수영은 여가 활동으로도 좋지만

 스포츠의 한 종류로

많은 사랑을 받고 있지요.

생활 체육에 적합하기 때문에

 많은 분들이 남녀노소 가리지 않고

 꾸준한 관심과 사랑을 가지고 있답니다.

 최근에는 체육 과목 중에 하나로

 자리 잡을 만큼

선호도가 높은

스포츠 종류 중 하나로

여겨지고 있는데요.

이러한 수영이 재미도 있지만

운동으로도 유익한 부분이 많기 때문에

 오늘은 수영을 운동으로

 하는 효과에 대해 알아볼까 합니다:)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

면역력 향상

 

수영은 면역기능을

 향상시키는 데에 효과가 있습니다.

우리 몸은 면역력이 낮아지면

 감기 및 각 종 질병에

걸릴 위험성이 높아지는 데요.

평소 수영과 같은 운동을 계속해서

 꾸준하게 해준다면

 면역력을 높일 수 있다는 사실!

수영은 사계절 내내 언제라도

실내 수영장에서도 가능하기 때문에

 오늘부터 한번 도전해보세요!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

피부 건강 향상

 

수영을 오래 꾸준히 하게 된다면

 피부 건강에도 좋답니다.

수영은 수영복만 딱 입고

운동을 하는 종목이기 때문에

직사 광선과 외부의 영향 및 온도에

 저항할 수 있는 효과가 나타나기 때문에

 피부에 탄력을 주고 이 밖에도

 피로 해진 신경을 쉴 수 있게

 해주면서 뭉친 근육을 풀어줘서

모세 혈관의 흐름을 원활하게 해준답니다!

또한 노폐물의 배출을 원활하게

 해주어서 피부의 탄력과

 부드러움을 느껴볼 수 있어요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

다이어트

 

수영은 다이어트에 도움이 된다는 사실

다들 잘 알고 계실꺼에요.

체중 감소를 위해서라도 열심히

수영을 하는 분들도 계실텐데요.

 실제로 수영은 다이어트에 도움이

많이 된다고 합니다.

물 안에서 움직이는 운동이기 때문에

일반적인 야외 운동보다

체력 소모가 높기 때문에

더 많은 에너지가 필요할 수 밖에 없죠.

물 안에 오래 있는 것 자체가

칼로리 소비량이 높기 때문에

 다이어트에 적합한 운동 중에 하나랍니다.

이제 더 이상 미루지 말고

오늘부터라도 수영을 시작해보시기를 바랍니다!

 

 

 

 

 

여름이 다가오면 시원하게

물놀이를 할 겸 여러

 좋은 효과가 있는 수영을

오늘부터 시작해보세요!

 

블로그 이미지

보물담기

,

숙대입구제모 올 여름 자신감으로 충전 완료!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

여름이 다가오면

관리해야 할 것이

한 두가지가 아닐 정도로

 신경쓰셔야 할 게 많은 게절 중 하나죠

 그래서 많은 분들이

올 여름을 반기지 않는 분들도 계실 꺼에요.

그 이유 중 하나가 바로 제모 관리!

제모 관리를 제대로 하지 않으면

 자칫해서는 민망한 상황을

 겪게될 수 있어서 가급적이면

많은 분들이 제모를

 여름이 오기 전부터 시작하려 합니다.

하지만 집에서 스스로

면도나 족집게로 제거하려 한다면

피부 조직에 손상이 갈 수 있어서

가급적이면 전문적으로

 안전한 방법으로 제모해주시는 것이

가장 좋습니다.

그래서 오늘은 숙대피부과

///인에서 숙대입구제모를

소개해드릴까 합니다:)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

자가 제모는

 위헙성이 동반될 수 있고,

염증을 유발하거나 트러블로

고생을 하게 될 수 있기 때문에

숙대피부과 미///인의

안전한 의료 장비를

활용한 레이저 제모

 시.술을 추천드립니다.

///인의 제모 시술은 털을

생성하는 기관 즉 모낭 주변에

밀집된 검은 멜라닌 세포와

반응을 이끌어내면서

해당 부위 조직만을

정확하게 파괴하는 원리이기 때문에

 다른 제모 시.술에 비해 안전하답니다.

숙대입구제모를 통해 확실하고

 매끄러운 피부 관리를

 진행해보시기를 바랍니다!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

.술 부위의 모낭과

피부 상태에 따라서 일정 기간 반복적인

레이저 제모 시.술을 진행하게 된다면

주변 피부 조직에는 손상을

 최소화하면서 오직 모낭만을

 깨끗하게 없애주기 때문에

올 여름 고민 걱정도 함께 날려버릴 수 있겠죠!

이제 더 이상 제모 관리로

스트레스를 그만 받고 싶으셨던 분들!

올 여름 매끄럽고 확실한 제모 관리로

 당당하고 보내고 싶으셨던 분들!

이제 숙대입구제모 잘하는

///인만의 제모 관리를

 함께 해보시기를 바랍니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

숙대입구제모 미///인은

오리온 레이저를 통해 개인별

부위별로 효과가 확실하게

 나타날 수 있게끔 제모를 시.술합니다.

합리적인 비용으로 높은 만족도를

나타내고 있는

 미///인의 제모프로그램!

.술 부위는 어느 곳이여도

 전부 가능하오니

평소에 고민만 하고 계셨다면

올 여름에 더 이상 숨기지 마시고

 한층 더 매끄러운

 피부라인을 만들어보세요!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

또한, 통증에 예민하신 분들은

 제모의 두려움으로

 못하시는 분들또한 계실텐데요.

숙대입구제모 잘하는

 미///인의 경우

자신에게 꼭 맞는 스타일만을

찾아드리기 때문에

 하단의 숙대피부과

 미///인으로

 큰 걱정 없이 편안하게

상담 문의 및 내원해주시기를바랍니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

블로그 이미지

보물담기

,