마그네슘 함량이 많은 음식 간단 정리
마그네슘이 부족해지면 혈압과 체온 조절이 힘들어지기 때문에
저혈압과 수족냉증을 유발하고
협심증이나 심장발작, 근육경련 등을 일으키게 되는데요,
이러한 이유만으로도 우리는 마그네슘이 꼭 필요하겠죠?
마그네슘 함량이 많은 음식 뭐가 있는지 간단하게 알아볼까요?
마그네슘 함량이 많은 음식 01. 다시마
마그네슘 함량이 많은 음식 02. 견과류
마그네슘 함량이 많은 음식 03. 콩
마그네슘 함량이 많은 음식 04. 메밀
마그네슘 함량이 많은 음식 05. 멸치
보물담기