졸음깨는법 그래도..졸려..ㅠ
졸음깨는법 1. 햇빛쬐기
일하다가 졸음이 몰려오지요?
야외에 있다면 실천해보면 좋을 것 같아요!
아마 새 정신이 들껄요?
졸음깨는법 2. 스트레칭
졸릴 때 틈틈히 스트레칭을 해주면서
인터넷을 찾아보니 나와있어서 도움이
될꺼라고 하는데 실천을 해보세요!
졸음깨는법 3. 물과 사과
몸에 수분을 보충해주고 사과안의
과당이 졸음을 깨는데 도움을 준다고합니다.
평소 호흡운동도 같이 해주시면 더
좋은 효과가 있을것 같아요! :)
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