바나나의 효능 궁금궁금해
바나나의 효능 1. 생리 전 증후군
바나나에 풍부하게 함유된 비타민B6은
여성분들의 생리 전 증후군 증상을 완화하는
기능을 한다고 하는데요. 비타민B는 생리전
증후군을 완화시키는데 도움을 준다고 합니다.
바나나의 효능 2. 변비에 도움
바나나에 섬유질 풍부한 건 많이 아시죠?
바나나에는 섬유질 성분인 펙틴이 풍부해
소화를 촉진하고 체내 독소까지
배출해준다고 합니다.
바나나의 효능 3. 기분을 좋게 해준다.
100g당 93칼로리!
비교적 나쁜 칼로리는 아니지요?
우리 몸에 너무나도 좋은 바나나! 기분까지
좋게해주는 성분이 들어있다고 하니깐 더
자주 먹어야 할것 같아요~
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